今日は筋トレ休み
昨日の筋トレでかなりパンプアップして痛いので、今日の筋トレは休みます。1回もできなかった種目があったので、それは負荷が軽くなるように体を起こしてやりました。いや~、筋肉は毎日コツコツ積み上げないと付かないので、これはやり甲斐あります。
まだ見た目は変わってませんが、少しずつですね。
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